发烧多喝茶水

作者 病了吧 来源 bingleba.com 浏览 发布时间 16/10/24
发烧往往会大量出汗,出一身汗后,往往烧退的很快。但大量出汗后有可能突然出现四肢松软无力,紧接着瘫倒在地,憋气等问题。

临床上很多人以为这时候需大量补水,其实,不建议马上喝过量白开水或糖水,而建议多喝些茶水。

这是由于发热出汗较多,大量出汗可带走大量的钾元素,使体内钾离子过多丧失,造成低血钾现象,引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不佳、精神不振等症候。而茶叶里面的含钾量特别大,约占1.5%左右,多饮茶,既可降温,又能补钾,可谓一举两得。体温降下来,发烧好转了,自然就不会大量出汗了。

此外,还可以多食含钾丰富的食物,如瘦猪肉、鳝鱼、花生、海带、菠菜、马铃薯、大葱、芹菜、毛豆等都富含钾,水果中含有较多钾的香蕉、草莓、桃子等。

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