老年人治疗便秘食疗方:核桃粥

作者 病了吧 来源 bingleba.com 浏览 发布时间 17/01/01
老年人治疗便秘食疗方:核桃粥

老人可经常吃一些核桃仁粥、黑芝麻粥、松子仁粥等,这些食物对于预防和辅助治疗便秘都是不错的选择。

核桃粥

核桃肉30-50克,去皮捣烂。粳米50克,加水煮粥,粥熟后加入核桃肉即可食用。早晚各服一次。核桃肉性味甘温,有壮腰补肾、润肠通便的功效。

注意事项

湿热体质者,或近期见湿热较甚者,或中气不足胃下垂者不宜服用。

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