女人治疗便秘食疗方:红薯糖水,五仁粥

作者 病了吧 来源 bingleba.com 浏览 发布时间 17/01/01
女人治疗便秘食疗方:红薯糖水,五仁粥

红薯糖水

红薯500克,削皮切成小块,加水适量煮,待红薯变软后放糖、加生姜2片即可。

注意事项

秋冬便秘者宜,有风寒感冒而大便不通者亦可食用。但有胃病者,症见腹胀脘闷、嗳气泛酸、舌苔厚腻者不宜。

五仁粥

取桃仁8克去皮尖,炒熟,加芝麻仁、松子仁、核桃仁、甜杏仁各8克,加到100克粳米中共煮为粥,粥熟后加适量白糖。此粥具有润肠通便、养胃化瘀功效。适用于气血亏虚所致习惯性便秘患者。

注意事项

有胃病者,症见腹胀脘闷、嗳气泛酸、舌苔厚腻者不宜。

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