利用间歇时间 每工作1~2小时,就拿出3~5分钟时间,做一下肢体的伸展活动;饭后半小时活动一下;上下班时可用步行代替乘坐电梯等。 进行简单运动 可下班回家后增加一些运动,如慢跑、散步、瑜伽等。开车上班的白领可以把停车的地点离单位远一些,步行到单位;如果乘公交车,可以提前一站下车,走路回家。如果路程不远,可以

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美国堪萨斯州立大学研究发现,人如果一天静坐时间超过6小时,患糖尿病的风险会显著提高。 糖尿病危险因素包括,年龄≥45岁,超重或肥胖,腹型肥胖,有家族史,患心血管疾病(三高等),平均每天静坐时间超过6小时。 办公室白领和司机是'高危'人群,小孩坐得太久也可能引发慢性病。 对患有糖尿病一族的白领更加雪上加霜的是,如

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冬季气候寒冷,受寒冷刺激,血管容易产生痉挛,血流量减少,导致血液循环障碍,容易引发大血管和微血管受损,诱发心脑血管方面的并发症。 因此,病情较轻的患者,每半个月需要测一下血糖,较重的每3到5天就要测一次,很严重的患者需要天天测。这样才能随时掌握血糖状况,调整治疗方案。 防高血糖 冬季血糖水平最高。一是因为

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哪些情况容易发生糖尿病足 1、就是有家族史,父母一方或者双方有糖尿病足,或者不但是糖尿病足,高血压、肥胖、心脑血管的疾病,这些人的后代也容易得糖尿病足。 2、40岁以上的,不管有没有遗传背景得糖尿病足的机率比年轻人多。 3、现在特别典型的肥胖,尤其是胖肚子,肥胖是一个很重要的因素。 4、高血压,现在虽然血糖不

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糖尿病病足是常见的糖尿病慢性并发症之一,甚至会危及生命。而到冬天,许多人都喜欢使用暖宝宝、热水袋或泡热水等方式来取暖。由于糖尿病患者和正常人感觉的高温不太一样,糖尿病患者感觉得不太明显,因此烫伤了都还不自知。因此,冬季做好糖尿病足护理十分重要。 穿好合脚的鞋袜 对于糖尿病患者来说,穿鞋穿袜可不是小问题

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富贵文明眼病(糖尿病)容易致人失明 长期血糖较高,会对血管和神经系统造成伤害,导致眼部病变,可引起各种各样的眼部疾病。 如角膜溃疡、青光眼、玻璃体出血、视神经病变等。 但最常见的是视网膜病变和白内障两种眼病。 近几年,糖尿病致人失明的患者逐年增加。 富贵文明眼病(糖尿病)容易致人失明来源于病了吧

Posted at 16-12-21 by 病了吧 views(6)

糖尿病引起的眼病,有干眼、白内障、斜视、糖尿病性视网膜病变等等。其中,糖尿病性视网膜病变是主要致盲眼病之一。 “眼睛视网膜上面有很多微血管,就好像一条条电线,维持眼睛所需的正常能供。由于糖尿病患者血管壁改变,发生毛细血管闭塞,就会引发这些‘电线’的异常,出现漏电甚至断电,最终导致眼睛失明。”高颖解释说

Posted at 16-12-03 by 病了吧 views(31)

糖尿病可引起的眼部疾病很多,如:糖尿病性白内障、玻璃体积血、糖尿病视网膜病变等。 其中,糖尿病视网膜病变是导致失明的主要原因。 糖尿病患者失明率是正常人的25倍。 糖尿病患者在日常生活中应该留意以下症状,一旦发现,应及时去医院眼科进行系统检查,以免错过最佳治疗时机。 第一是视力减退,视物不清,特别是夜间视

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