膝骨性关节炎预防与治疗方法

作者 病了吧 来源 bingleba.com 浏览 发布时间 17/03/06
膝骨性关节炎预防与治疗方法

1、注意膝关节保暖,预防风寒、风湿及跌扑损伤,并且注意劳逸结合,勿长时间膝关节负重活动。

2、膝关节无负重功能锻炼,比如平卧在床上,收缩下肢肌肉,缓慢弯曲膝关节至最大幅度,保持3-5秒,如此反复,每日约50次,可因人而异在小腿加沙包练习。需要指出的是爬山、爬楼梯、反复蹲下起立会造成膝骨关节炎加重。

3、辨证选用中药熏蒸后外敷,比如寒湿痹阻证可选用独活寄生汤加减熏蒸外用。

4、膝关节小针刀疗法,疗效显著、创伤小、可随治随走。

5、大部分的膝骨关节炎经休息、功能锻炼及保守治疗后可得到满意疗效,对于严重膝关节炎者,如保守治疗无效,可考虑行膝关节镜手术甚至膝关节置换手术治疗。

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