生姜,香菜,韭菜,动物肝脏,蛋类,奶制品,猪蹄,排骨,养眼效果好

作者 病了吧 来源 bingleba.com 浏览 发布时间 16/12/22
生姜,香菜,韭菜,动物肝脏,蛋类,奶制品,猪蹄,排骨,养眼效果好

在大量用眼时,要记住吃这几样东西:生姜、香菜、韭菜。多吃可以祛风散寒止痒、提高抵抗力。

动物肝脏、蛋类、奶制品、深绿色和黄色的蔬菜。它们既可以滋润眼表,也可以补充视网膜的感光介质,养眼作用极佳。

猪蹄、排骨。这些食物中含有丰富的胶原蛋白,可以促进泪液分泌,同时有丰富的钙质,可以缓解睫状肌的痉挛,延缓或解除视疲劳。

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