冬季嘴唇干吃什么蔬菜好 冬瓜 冬瓜是药食两用的瓜类蔬菜,含水量极为丰富,高达96%,是冬季补水佳品。另外,冬瓜含钾量也很高,每100g冬瓜含钾130毫克,钾元素能将人体多余的钠排出体外,维持体内酸碱平衡,防止钠元素损害心脏和血管。常吃冬瓜还能降低胆,预防动脉粥样硬化。 黄瓜 黄瓜是所有蔬菜中含水量最高的,大约含有96.7%的水分

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冬季嘴唇干吃什么水果好 苹果 苹果水份营养都丰富,是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,还有祛痘的作用。 甘蔗 归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的

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冬季吃火锅的误区 冷热混着吃 一口麻辣烫一口冰冻啤酒,这是许多人喜欢的火锅吃法,美其名曰“中和”。 伤害:忽冷忽热,对胃黏膜极为不利,极易造成胃肠疾病。 建议:吃火锅时应尽量避免喝冷饮。 半生不熟鲜 为追求鲜脆嫩滑的口感,食物在火锅里烫一下就吃。 伤害:这样的吃法除了造成消化不良外,潜藏于食物中的细菌、寄生虫卵会随

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冬季吃火锅的好处 御寒暖胃 冬季的寒冷让很多人都开始不舒服,不过大家挤挤坐在一起吃着冒着热气的火锅不仅可以对抗气候的寒冷,还能互相给了抱团的力量,在桌子上增添大家的友谊。 营养吸收多 大家都知道很多食物通过烹调之后大量的营养都会流失的,而吃火锅营养损失少,入锅食物的营养素几乎可以完全的吃进去。 怎么吃都行 烹调

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冬季吃火锅注意事项 忌生 首先,吃火锅讲究的是先肉后菜,而肉呢,由于都是切的薄片,则烫食就好,就是薄片的肉放入火锅中,肉的颜色变了,也就熟了,就可以吃了,那么像肉丸子类的,则可以稍微煮久些再食用,不管怎样,都要煮熟了之后再吃。 忌烫 由于火锅是现煮现吃,那么在食材煮好之后肯定会非常的烫,于是就有了“一热当三鲜”的说法

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冬季感冒喝什么粥好 菊花粥 做法:菊花30克,粳米100克,将菊花择净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成,每日1-2剂,连续3-5天。 功效:冬季天气干燥,容易上火,而菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用,适用于秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症,对心血管疾病也具有较好的防治作

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冬季感冒吃什么蔬菜好 菠菜 菠菜富含着铁,是可以促使免疫细胞的功能恢复,另外菠菜里还包含着大量的膳食纤维,比较软滑,容易在肠壁的蠕动里顺利排出,可以带走患者体内废物与细菌所产生的有毒物质跟胆固醇等。 番茄 番茄有非常丰富的天然抗氧化剂,除了含有维生素C外,还含有番茄红素,维生素C可以预防感冒、治疗坏血病,而番茄红素

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冬季感冒吃什么水果好 梨子 梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多,可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不错。 苹果 它的一般的做法是,和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下,具有润肺止咳的作用;当然,还可以将苹果炸成汁喝,对有

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冬季皮肤干裂的原因 药物 一些药物会有使皮肤干燥的副作用:高血压药物,如利尿剂;抗过敏药物,如抗组胺;治疗青春痘和其他皮肤问题的药物。如果再使用某种药物后,出现皮肤干燥的问题,请告诉医生。 空气干燥 因空气干燥而导致皮肤干燥是最常见的原因,特别是在冬天。冬天室内的暖气和空调强化了干热现象。 洗澡过久过热 皮肤浸泡

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冬季皮肤干裂吃什么好 多吃酸味的水果 因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和E,可以滋润皮肤。维生素C能促进胶原蛋白合成,使皮肤水润细腻,维生素E是种高效抗氧化剂,能促进人体新陈代谢,改善皮肤血液循环,增强细胞活力,如猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类水果。另外,酸味水果还含有鞣酸、有机酸、纤维素等物质,能起到刺激消化液

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